노래4 14. 노래 제 환자분 이야기를 해보려 합니다. 올해 초 이야기입니다. 65세 여자 환자분이십니다. 저에게 고혈압으로 진료 보시는 분입니다. 얼마 전부터 불면증이 시작되었다고 합니다. 우울증도 생겼습니다. 불안감도 있었습니다. 젊은 시절부터 남편분과 다툼이 많았고 시댁과의 갈등도 심해서 스트레스가 많았다고 합니다. 정신과를 다니고 있었습니다. 한방병원도 다니고 있었습니다. 약도 드시고 침도 맞았지만 효과가 별로 없다고 하셨습니다. 저는 환자분에게 두 가지를 권해 드렸습니다. 하나는 감사일기였습니다. 환자분께 말씀드렸습니다. "노트를 하나 사셔서 가장 앞장에는 살면서 가장 감사한 일 세 가지를 쓰셔요. 그리고 다음장 부터는 매일 감사한 일 세가지를 쓰셔요. 정말 감사한 일이 없어서 세 개를 다 못찾으시면 맨 앞장에 있.. 2022. 3. 4. 14. 노래 노래하라, 가슴이여. 오늘은 너의 시간! 내일이면 너는 죽어 있으리니 반짝이는 별도 볼 수 없고 지저귀는 새소리도 들을 수 없다. 노래하라, 가슴이여. 너의 시간이 불타는 동안 - 헤르만 헤세 노래란 무엇인가? 노래는 우리가 내보내고 있는 진동수이다. 우리의 내면에서 펼쳐 나오는 에너지 수준이다. 존재 상태를 보여준다. 우리 가슴에는 귀에 들리지 않는 오르골이 있는 것 같다. 그 오르골은 항상 노래를 내보내고 있어서 우리 가슴을 중심으로 파문을 만들어내고 물결을 일으켜서 동심원처럼 끝없이 퍼져 나간다. 노래는 그림과 춤 사이 중간 단계의 진동수이다. 빠르지도 느리지도 않다. 세 차원 중 가장 기본적인 차원이고 만물의 배경이 된다. 춤과 그림을 이어준다. 이곳과 저곳 사이의 공간은 비어있지 않고 노래로 채.. 2021. 10. 3. 11. 사랑 사랑만큼 오해가 많은 단어가 있을까? 사랑은 대상과 자신이 하나임을 알아차릴 때 생기는 느낌이다. 서로 분리된 것이 아니라 나와 같은 속성이 있고 나와 연결되어 있어서 나의 중심이 대상과 나 사이로 옮겨 갈 때 느껴지는 기쁨이다. 작은 나를 벗어나 더 큰 나로 들어갈 때 느끼는 즐거움이다. 대상과 내가 하나이기 때문에 나를 대하듯이 상대방을 정성을 다해 축복할 수 있다. 사랑은, 동질감과는 조금 다르다. 같은 입장, 같은 처지일 때 동질감을 느낀다. 사랑은, 내가 그녀와 하나여서 내가 사라질 때 느끼는 감정이다. 어떻게 하면 대상과 하나라는 인식이 생길까? 있는 그대로 모든 것을 받아들이면 된다. 밝은 면과 어두운 면을 그대로 받아들이면 된다. 나 자신을 있는 그대로 받아들이고 상대방도 있는 그대로 받아.. 2021. 9. 11. 10. 감사 감사란 내가 지금 은총을 받고 있음을 알아차릴 때 느끼는 감정이다. 어떤 은총을 알아차리는 것일까? 노래의 차원에서는 신 혹은 상위 존재가 지금 자신과 함께 있음을 알게 될 때 느껴지는 감정이다. 신이 항상 내 곁에, 내가 비참할 때에도 내 곁에 있으며 내가 요청하지 않아도 조건 없는 사랑을 주고 있음을, 내게 선택의 자유를 주고 있음을 알아차릴 때 느끼는 감정이다. 그림을 그리는 차원에서는 내가 소망하는 바가 이미 이루어졌음을 알아차릴 때 느끼는 감정이다. 춤을 추는 차원에서는 지금 이 순간 모든 것이 온전하여 내가 다른 사람이 될 필요가 전혀 없으며 다른 사람 또한 바꾸지 않아도 되고 그저 각자 자신으로 남아 있으면 기적이 일어남을 알아차릴 때 느끼는 감정이다. 감사는 신비로운 것이어서 내가 감사하기.. 2021. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
