선택권이 있다. 이들 중 가장 좋은 것을 택한다.

어떤 일을 하기에 이러지도 못하도 저러지도 못할 때가 있습니다. 

이것은 하나의 신호입니다. 

내가 지금 '반응'하고 있다는 신호입니다.

지금 '대응'하지 못하고 '반응'하고 있다는 신호이고, 이대로 반응하면 무언가 실수를 하거나 후회할 일을 할 것 같은 두려움으로 몸과 마음이 굳어집니다. 

이때 되뇌는 마법의 주문이 있습니다. 

"나는 선택권이 있다. 나는 이들 중 가장 좋은 것을 선택한다. "

나에게 선택권이 있다는 것을 다시 알아차리는 것만으로도 마음은 자유를 얻습니다. 

반응하지 않을 자유를 얻습니다. 

한번 심호흡을 하고 나에게 있는 선택지들을 종이에 적거나 마음속으로 떠올립니다. 

그리고 내가 할 수 있는 선택지들 중에서 나중에 후회를 하지 않을, 잘했다고 생각할 선택지를 고릅니다. 

그 결과는 내가 책임집니다. 

이런 식으로 일을 해나가면 훨씬 더 높은 수준으로 일을 할 수 있습니다.