언제나 자신을 사랑하는 길

삶에게 감사하는 것과 함께 모든 문제를 해결하고 모든 소망을 이루는 마법의 열쇠는 자신을 사랑하는 것입니다.

하지만 오해하지 않아야 합니다.

자신을 사랑하는 것은 자신의 이익을 우선으로 한다는 뜻이 아닙니다.

내가 가장 소중하니 누가 나를 해하려 하는지, 누가 나를 무시하는지 알아내기 위해 주변을 살피는 것은 사랑과 거리가 멉니다.

싸우기 위해 날을 세우고 있는 상태가 아닙니다.

경쟁에서 다른 사람을 누르고 살아남으면 비로소 자신을 사랑하는 일에 성공했다고 할 수 있을까요?

자신을 사랑하는 일은 경쟁과, 생존과 관계없이 이루어집니다. 



자신을 사랑한다는 것은 자신의 밝은 면뿐만이 아니라 어두운 면도 알아차리고 안아준다는 의미입니다. 

자신을 사랑할 때 자존감이 우러나옵니다. 

자존감을 만들 수는 없습니다. 

자존감이 있는 척 할 수 없습니다.

자존감은 자신을 사랑할 때 피어나는 무언가입니다.  

혼자 있을 때 자신을 비난하지 않기로 하는 것입니다. 

아무도 듣지 않을 때, 자신에게 '아무개야, 사랑해. 조건 없이 지금 그냥 사랑해.' 라고 말해 주는 것입니다. 

자신이 넘어져도 항상 자신을 따뜻하게 대한다는 의미입니다. 

자신 안에 소망을 이룰 힘이 있음을 믿어주는 것입니다. 

한 번 두 번 더 시도해 볼 수 있도록 스스로를 북돋아 주는 마음입니다. 



자신의 천진함을 알아봐 주는 과정입니다. 

자신 안에 순진함을 알아봐 주고 자신 안에 있는 어린아이를 따뜻하게 바라보는 일입니다. 



제가, 환자분들에게 자신에게 다음의 글을 읽어주도록 권합니다.

나는 나의 밝은 면과 어두운 면, 장점과 단점을 있는 그대로 받아들입니다. 나는 돈이 있든 없든, 아프든 건강하든, 잘났든 못났든, 현재 상황이 어떠하든 언제 어디에 있든지 나 자신을 사랑하고 이해하고 받아들입니다.





When people come to me with a problem, I don't care what it is - poor health, lack of money, unfulfilling relationships, or stifled creativity - there is only one thing I ever work on, and that is LOVING THE SELF. I find that when we really love and accept and APPROVE OF OURSELVES EXACTLY AS WE ARE, then everything in life works. It's as if little miracles are everywhere. Our health improves, we attract more money, our relationships become much more fulfilling, and we begin to express ourselves in creatively fulfilling ways. All this seems to happen without our even trying.

사람들이 문제를 갖고 나를 만나러 오면, 나는 그 문제가 무엇인지- 건강이 좋지 않아서인지, 돈이 없어서인지, 인간관계가 원만하지 않아서인지, 창의력이 부족해서인지- 신경 쓰지 않는다. 내가 여태껏 다루어 온 문제는 오직 자신을 사랑하는 것이다. 나는 우리가 있는 그대로의 자신을 사랑하고 인정할 때 인생의 모든 일이 술술 풀린다는 것을 안다. 그것은 마치 작은 기적이 사방팔방에 있는 것과 같다. 건강이 좋아지고, 돈을 더 많이 벌게 되고, 인간관계도 더욱 성공적이게 되며, 우리 자신을 더 잘 표현하기 시작한다. 이 모든 일이 마치 노력도 하지 않았는데 그냥 일어나는 것처럼 보인다. 
- You can heal your life , Louise L. Hay


자신을 조건없이 사랑하는 일은 건강을 회복하고 성공하고 행복하게 하는 마법의 열쇠입니다.