내가 못나 보일 때

내가 못나 보일 때 할 수 있는 선택들이 있습니다.
도움이 안되는 선택도 있고 도움이 되는 선택도 있습니다. 

가장 도움이 안되는 선택은 반응 하는 것입니다.

반응하는 사람은 다음과 같이 행동합니다.
1) 자신을 찾지 못하게 숨거나 도망칩니다.
2) 자신이 못나지 않았다고 싸웁니다. 상대방이 더 못난 사람이라고 비난합니다. 자신보다 못난 사람들을 찾습니다. 
3) 못났다는 생각을 피하기 위해서 다른 행동을 합니다. 게임을 하거나 쇼핑을 하거나 술을 마십니다. 

도움이 되는 선택은 대응 하는 것입니다.
1) 좋은 대응이란 자신의 장점, 성공한 부분을 찾아보는 것입니다. 숨을 크게 들이 마쉬며 후하고 내쉬고 다시 다신을 바라보면 좋은 점이 보이기 시작합니다. 
2) 더 좋은 대응은 못나 보여도, 그럼에도 자신을 사랑한다고 말해 주는 것입니다.
지금 보이는 모습이 어떻다고 하여도 , 반짝거리는 무언가가 있음을 믿어 주는 것입니다.